Unser Ansatz zur Achtsamkeitspraxis
Praxisnah, fundiert und individuell
Entdecken Sie unseren methodischen Weg zu mehr Aufmerksamkeit und Gelassenheit im Alltag. Unsere Kombination aus bewährten Traditionen und modernen Ansätzen erlaubt es, individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen – egal, ob Sie gerade beginnen oder Ihre Praxis vertiefen möchten. Verständliche Impulse, persönliche Begleitung und eine wertschätzende Atmosphäre begleiten Sie nicht nur beim Einstieg, sondern sorgen für nachhaltige Motivation. Unsere Methoden sind erprobt, im Alltag leicht anwendbar und unterstützten bereits viele dabei, neue Routinen für mehr innere Ruhe und Fokus zu entdecken.
Unser Team
Kompetenz und Engagement vereint
Anne Feldmann
Achtsamkeitstrainerin
Ausbildung
Psychologin (M.Sc.), Universität Köln
Anne begleitet Menschen mit Empathie und Sachkenntnis dabei, Selbstwahrnehmung achtsam zu fördern.
Berufserfahrung
Fähigkeiten
Methoden
Zertifikate
Birgit Klose
Meditationsleiterin
Ausbildung
Diplom Sozialpädagogin, FH Düsseldorf
Birgit nutzt vielfältige Meditationstechniken, um Teilnehmende in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Berufserfahrung
Fähigkeiten
Methoden
Zertifikate
Markus Scholl
Fokus-Coach
Ausbildung
Dipl. Sportwissenschaftler, Uni Freiburg
Markus vermittelt Techniken zur bewussten Steuerung der Aufmerksamkeit und fördert mentale Stabilität.
Berufserfahrung
Fähigkeiten
Methoden
Zertifikate
Sophia Riedel
Entspannungsberaterin
Ausbildung
B.A. Gesundheitsförderung, Hochschule Bremen
Sophia setzt gezielte Entspannungstechniken ein, um Stress zu reduzieren und Wohlbefinden zu fördern.
Berufserfahrung
Fähigkeiten
Methoden
Zertifikate
So begleiten wir Ihre Achtsamkeitsreise
Von der Orientierung über individuelle Begleitung bis zum Alltagstransfer – unser strukturierter Ansatz bietet Klarheit und Halt.
Kennenlernen und Zielklärung
Gemeinsam klären wir Ihre Wünsche und stellen einen persönlichen Weg in den Mittelpunkt. Sie haben Raum, Erwartungen und Themen offen zu besprechen.
Individuelle Bedürfnisse werden stets berücksichtigt.
Praktische Einführung und Übungen
Wir starten mit alltagsnahen Meditations- und Achtsamkeitstechniken, abgestimmt auf Ihre Vorerfahrung. Schritt für Schritt werden Sie an neue Impulse herangeführt.
Jeder Einstieg ist willkommen – es gibt kein zu spät.
Begleitete Vertiefung der Praxis
Durch freundliche Anleitung, persönliche Feedbacks und weiterführende Impulse entwickeln Sie eigene Routinen.
Die Achtsamkeitspraxis wird individuell an Ihren Alltag angepasst.
Alltagstransfer und nachhaltige Integration
Wir unterstützen Sie, Achtsamkeit nachhaltig in Ihre Lebenswelt einzubinden, um langfristige Balance zu ermöglichen.
Die Methoden sind flexibel und auch bei wenig Zeit wirksam integrierbar.
Unser Ansatz im Vergleich
So unterscheiden sich unsere Methoden von herkömmlichen Angeboten.
Unsere Praxisansätze sind individuell, praxisnah und flexibel, wodurch Sie persönliche Schwerpunkte setzen können.
Galoruniqe Achtsamkeit
Individuelle Praxis, direkte Begleitung
Standard-Angebot
Vorgegebene Programme, wenig Individualität
Methodenvielfalt
Mehrere Ansätze praxisnah kombinierbar
Betreuungsgrad
Individuelle und persönliche Begleitung
Alltagsintegration
Leicht anpassbar an tägliche Routinen
Erfahrungsniveau
Erfahrenes, zertifiziertes Fachteam